Ako periodizovať tréning na základe vášho menštruačného cyklu.
Trápi vás tréning v rôznych obdobiach mesiaca? Ak áno, uvoľnite sa nalaďte sa na každú fázu. Periodizáciatréningu na základe menštruačného cyklu môže byť tým najrozumnejším spôsobom,ako zo svojho tela dostať to najlepšie. Zistite ako. Celý článok si môžete prečítať našom blogu.
